Thérapeute

Le saviez-vous ?

Le mot thérapeute vient du grec ancien Thérapeutes qui signifie : « serviteur », « celui qui prend soin de l'autre »...

Vous ne vous sentez pas bien, mais vous ne savez pas dire pourquoi.

Vous n'avez pas fait le deuil d'un événement passé, ce qui vous empêche de vivre sereinement le présent.

Vous avez des problèmes relationnels récurrents, vous en êtes conscients, mais vous ne savez pas comment parvenir à des relations apaisées avec les autres.

On dit souvent de vous que vous êtes une écorchée vive ou un écorché vif.

Vous avez tendance à penser que vous avez déjà tout essayé, et que personne ne peut rien faire pour vous.

C'est faux !

Je peux vous aider.

Bien entendu, je vais vous écouter, mais pas seulement.

Je vais vous regarder, car dans votre physique vous traduisez forcement vos difficultés psychologiques, ce qu'on appelle, la somatisation.

Je suis spécialisée en décodage des somatisations, je peux vous aider dans les domaines suivants :

  • Résolution des conflits
  • Libération des traumatismes personnels et professionnels : peurs, deuils, phobies, séparations, dépressions, licenciements, burn-out...

Mais aussi :

  • Gestion du stress, des troubles du sommeil et des comportements, etc.

Mon écoute et ma technique seront à votre service tout au long de la thérapie.

La confiance réciproque que nous établirons nous permettra de cicatriser vos blessures et de vous permettre enfin d'appréhender la vie sous un angle positif.

Que ce soit pour vous, pour votre couple, pour votre famille, ou pour vos enfants, je peux vous aider.

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Actualités

Un objectif , un coach pour reussir

https://www.prontopro.fr/blog/un-objectif-un-coach-pour-reussir/

Comment réduire le stress lié au déménagement ?

 

Déménager n’est pas un événement de tout repos ; il est même considéré par la plupart des Français comme aussi stressant que l’organisation d’un mariage ou un décès. C’est pourquoi, si vous déménagez bientôt, il est important de trouver des solutions pour vous faciliter certaines démarches ! On vous donne toutes nos astuces dans cet article.

 

Pensez à la mise en service de votre compteur d’électricité

Dans le stress et l’effervescence du déménagement, nombreux sont ceux qui omettent leurs contrats d’électricité ! Grave erreur, puisque cela peut vous mener à emménager dans un logement privé d’électricité ou de gaz.

Vous vous retrouveriez alors à payer une mise en service d’urgence, bien plus chère qu’une ouverture de compteur classique. À titre d’exemple, voici les tarifs pratiqués par Enedis pour la mise en service de l’électricité :

 

Type de mise en service

Délais

Prix TTC

Mise en service initiale standard

10 jours ouvrés

50,1 €

Mise en service initiale express

5 jours ouvrés

88,04 €

Mise en service standard

5 jours ouvrés

18,46 €

Mise en service express - énergie coupée

2 jours ouvrés

56,4 €

Mise en service d’urgence - énergie coupée

Compteur mécanique

le jour même

149,68 €

Mise en service d'urgence - énergie coupée

Compteur Linky

le jour même

70,96 €

 

Vous pouvez réaliser votre ouverture de compteur EDF en ligne

Comme l’explique cet article, pour aller encore plus vite, il est possible de réaliser votre ouverture de compteur directement en ligne plutôt que par téléphone. Il vous suffit pour cela d’aller sur le site Internet de votre fournisseur (EDF, Engie, Total Direct Énergie…) et de vous rendre dans la rubrique concernée.

Attention, pensez à bien résilier les contrats d’énergie de votre logement actuel afin de ne pas vous retrouver à payer pour l’occupant suivant ! Notez également les relevés de compteurs du logement que vous quittez et de celui dans lequel vous arrivez afin d’éviter tout risque de litige.

 

Établissez la liste des tâches à effectuer et priorisez-les

L’une des meilleures manières de vous épargner du stress inutile est de matérialiser les tâches que vous avez à effectuer. Notez tout ce que vous avez à faire - même les actions qui vous semblent les plus anodines - et priorisez-les. Noter les échéances peut vous aider dans cette étape de priorisation.

 

Voici des exemple de tâches que vous aurez certainement à effectuer au cours de votre déménagement :

  • trouver des cartons, du ruban adhésif, du papier-bulles ;

  • emballer vos objets fragiles ;

  • réaliser vos changements d’adresse ;

  • programmer votre état des lieux ;

  • résilier votre contrat de box Internet ;

  • choisir votre transporteur ;

  • prendre rendez-vous avec les encombrants si besoin, sur ce site si vous résidez à Paris ;

  • etc.

 

Aidez-vous d’outils existants

 

De nombreux outils sont disponibles et peuvent vous aider à être plus efficaces dans vos démarches de déménagement. Par exemple :

  • l’outil de changement d’adresse du gouvernement, qui vous permet de notifier plusieurs organismes publics de votre départ de manière simultanée (caisse de sécurité sociale, caisse de retraite, caisse d’allocations familiales, services fiscaux…) ;

  • le service de redirection de courrier de La Poste, qui vous permet moyennant paiement de réexpédier à votre nouveau domicile tous les courriers envoyés à votre précédente adresse…

 

Outre ces outils spécifiquement conçus pour le déménagement, les applications dédiées à l’organisation de projets (calendriers, check-lists, rétroplannings…) peuvent se révéler très utiles dans l’organisation d’un projet, surtout si vous êtes plusieurs à devoir gérer ces tâches et que vous souhaitez partager votre avancement en temps réel.

Le plus important : continuez à garder du temps pour vous !

La tentation est grande, lorsque l’on déménage, de consacrer tout son temps libre à ses démarches. Néanmoins, si vous ne voulez pas finir en surmenage, veillez à garder du temps pour vous ! Fixez régulièrement des créneaux “sans déménagement”, où vous vous efforcerez de penser à autre chose et à vous aérer. Vous n’en serez que plus efficace par la suite !

 

 

Possibilité de faire les séances par Skype, FaceTime et téléphone

Interview pour Prontopro

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